코로나블루 / 뜻, 증상, 극복 방법 알아보아요!

코로나블루 / 뜻, 증상, 극복 방법 알아보아요!

 

코로나19라는 이전에는 없었던 새로운 바이러스가 등장하면서

코로나블루 라는 신조어도 생겨났는데요.

처음 생긴 신조어다 보니, 많은 분들이 코로나블루 뜻 에 대해서 궁금해하시는 것 같아요.

이번 포스팅에서는 코로나블루 뜻, 증상 그리고 코로나블루 극복방법 에 대해서도 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

우선 코로나블루 뜻 먼저 알아볼게요.

 

코로나블루 란,

코로나 Corona + 블루 Blue 의 합성어 인데요.

 

Blue는 파란색아니야?하시는 분이 계실 수 있지만,

사실 Blue는 우울감 이라는 뜻으로 사용되기도 합니다.

따라서, 이 경우에는,

[코로나 Corona + 우울증 Blue] 라는 뜻으로 해석하면 된답니다.

 

코로나 19가 확산되면서,

사회적 거리두기 때문에 이전과 같은 사회생활을 못하게 되신 분들이 많은데요.

그러면서 생긴 우울감과 무기력증을 '코로나블루'라고 한답니다.

 

국립국어원과 문화체육관광부는, 

코로나블루 를 대체할 수 있는 쉬운 우리말로 [코로나우울]이라는 단어를 선택했다고 해요!

참고하세요 ^^

 

 

 

 

 

그렇다면 코로나블루 증상 알아볼까요?

 

- 작은 증상에도 코로나가 아닐까하는 걱정에서 비롯된 불안

- 혹시 나도 코로나에 감염되는게 아닐까 하는 두려움

- 사회활동이 제한되면서 생기는 답답함

- 주변인들에 대한 경계심의 증가

- 검증되지 않은 민간요법의 맹신

- 활동제약이 지속되면서 생기는 무기력증

- 감염병에 관련된 뉴스와 정보에 대한 과도한 집착

 

등이 코로나블루 증상에 해당된다고 합니다.

 

20대의 10명 중 7명이 코로나블루에 속한다고 하니,

정말 많은 사람들이 이러한 증상을 겪고 있네요.

 

 

 

코로나블루 극복방법

 

1. SNS/전화를 통해 주변 지인들과 자주 소통하기

2. 가벼운 운동을 시작하기

3. 규칙적인 수면~기상 패턴 만들기

4. 취미활동 하기

 

 

코로나블루 극복방법으로 이 4가지를 꼽아보았어요.

아무래도 시간적 여유가 있을 때 밖을 잘 나가지 못하고 집에만 있다보니 우울감과 무기력증이 심해지니,

온라인이나 전화를 통해서 주변지인들과 소통하는 것이 중요하다고 합니다.

 

또 가벼운 운동은 우울감을 해소하는 데 도움이 된다고 하니,

홈트레이닝 일명 홈트를 시도해보는 것도 좋을 것 같습니다.

 

또한 규칙적인 수면~기상 패턴을 만드는 것도 중요한데요. 

이를 지키지 않으면, 한도 끝도 없이 사람이 무기력하고 늘어질 수 있다는 점! 꼭 생각해주세요.

 

마지막으론 취미활동하기!

야외활동 시간이 많이 줄어들었으니, 집에서 혼자 할 수 있는 취미활동을 찾아 해보는 것도 좋을 것 같습니다.

결과물이 남는 생산적인 취미활동이면 더 좋구요!

 

그럼, 이만

코로나블루 / 뜻, 증상, 극복 방법 알아보아요! 포스팅 마치도록 하겠습니다.

도움이 되셨으면 좋겠습니다.