손목터널증후군 증상 5가지 : 보호대/마우스/키보드 추천

안녕하세요. 오랜만에 건강 포스팅으로 돌아온 vita-C입니다.

오늘은 많은 분들이 증세를 호소하고 계시는, 손목터널증후군 증상 에 대해서 알려드리려고요.

더불어, 손목터널증후군을 앓고 계시는 분들에게 필요한 보호대나 마우스, 키보드도 같이 알려드리려고 합니다.

 

손목터널증후군 증상 보시고, 본인이 비슷한 증세가 있다고 판단되시면,

증상이 더 악화되기 전에 이를 좀 예방할 수 있는 보호대나 마우스, 키보드 를 구입하여 사용하시는 것이 좋지 않을까 생각해 봅니다.

출처: 네이버 지식백과

 

손목터널증후군 증상 알려드리기 전에, 이것이 뭔지 부터 말씀드려야겠죠?

손목터널증후군은 수근관증후군이라고도 하는데요, 손목관절에서 압박성 신경병증이 생겨 나타나는 증상인데요.

여성이 남성보다 약 5배 정도는 더 많이 발병하며, 보통 30세 이상 나잇대에서 나타난다고 해요.

 

여성분들이 아무래도, 살림을 하시면서 손목을 쓰는 경우가 많으니

신경이 압박되어 생기는 경우가 많다고 하네요.

 

행주의 물기를 쎄게 짜는 등의 손목에 무리가 가는 행동을 반복적으로 많이 하면, 이러한 증후군이 발병할 가능성이 높아진다고 해요.

 

 

손목터널증후군 진단 / 출처: 네이버 지식백과

손목터널증후군 증상 5가지 알려드리겠습니다.

 

1) 물건을 세게 쥐거나 잡지 못하며, 힘이 들어가지 않아 물건을 떨어트리기도 한다. 심할 경우, 손의 감각이 잘 느껴지지 않는다.

2) 바느질과 같은 정교함이 필요한 동작을 잘 하지 못하게 된다.

3) 주먹을 꽉 쥐려고 할 때, 타는 듯한 아픔이 느껴지곤 한다.

4) 손목 관절을 오랫동안 굽히거나 핀 상태로 있을 경우, 통증이 더 심해진다.

5) 급격히 손목에 힘이 들어가지지 않으며, 열쇠를 돌리거나 병뚜껑을 따기 힘들다.

 

위의 5가지 증상이 바로 손목터널증후군의 대표적/일반적인 사례들인데요.

통증은 주로 야간에 더 심해지기도 한다고 해요.

 

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루나라이프랩 손목통증 손목터널증후군보호대 손목보호대

 

손목터널증후군이 있으신 분들이라면, 이런 보호대를 착용하시는 것이 도움이 됩니다.

손목터널증후군이 있었던 가족친지에게 제가 직접 선물했던 제품인데요,

실리콘 같은건 흐물흐물하니 힘이 없어서, 손목터널증후군 통증 감소에 별 도움을 받지 못했다고 했던 가족이,

요걸 끼고는 증상이 많이 나아졌다고 하여 추천드립니다. 

 

 

쿠팡에서 손목터널증후군 예방을 할 수 있는 버티컬 무선마우스와, 키보드패드를 찾아봤어요.

 

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TG삼보 버티컬 무선 마우스 TM-137G

https://coupa.ng/bxyq5m

리빙듀오 키보드 패드 + 마우스 패드

손목터널증후군 예방에는 버티컬 마우스가 좋다하여서, 마우스를 많이 쓰는 디자인/IT 계열 종사자분들은

버티컬 마우스를 많이 사용하시더라구요. 

버티컬 마우스를 실제로 사용하고 있는 지인에게 물어보니,  TG삼보 제품이 부드럽고 가성비가 좋다 하여 추천드립니다.

 

손목터널증후군 키보드는 찾아봤는데, 증상이 심한게 아니라면 일단 저렴한 키보드패드를 깔고 하면 좋다고 해서

요거 링크도 함께 가지고 와봤어요.

 

필요하신 분들은 위 제품들 사용하셔서 손목터널증후군 예방/통증감소하는데 도움이 되었으면 좋겠습니다.

손목터널증후군 증상 5가지 : 보호대/마우스/키보드 추천 포스팅 마칠게요.

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