본문 바로가기

건강

실내공기정화식물 순위 || NASA 발표 1~50위 (관음죽 등) 안녕하세요. 오늘의 포스팅은 실내공기정화식물 관련 내용입니다! 미세먼지며~코로나며~ 호흡기질환을 걱정하게 만드는 것들이 너무 많아서, 실재공기정화식물을 찾아보았어요! 찾다보니, NASA가 발표한 공기정화식물 1위부터 50위까지 표가 있더라구요! [실내공기정화식물 순위] 포스팅 시작합니다! NASA가 1위부터 50위까지 추린 기준으로는, 재배 및 관리의 용이성과 증산작용율, 그리고 휘발성화학물질 제거 능력 및 해충에 대한 정항력 등 이라고 합니다. 더 자세한 정보를 알아보고 싶었는데, 제가 알아낼 수 있었던 게 많이 없었어요 ㅠㅠ 위 표를 너무 믿지는 마시고, 대신 참고만 해주세요! 1위부터 3위까지! 왼쪽부터 순서대로, 아레카야자/관음죽/대나무(세이브리찌)야자 입니다. 특히 아레카야자 같은 경우에는, 실.. 더보기
신전떡볶이 칼로리 / 1인분 정량 정보 공개합니닷 안녕하세요, 오늘은 신전떡볶이 칼로리 및 1인분 정량 정보 공개합니다! 떡볶이 덕후의 한 사람으로서, 다이어트 중인데도 떡볶이를 끊지 못하겠어서 늘 칼로리 정보를 찾아보는 편인데요~ 신전떡볶이는 공식 홈페이지에서 칼로리 정보를 공개하지 않더라구요..? FAQ보니까 2018년부터 공개할거라고 써있던데,, 벌써 2020년입니다만? ^^; 신전떡볶이 1인분 정량 우선 신전떡볶이 1인분 정량은 190 ~200g 이라고 해요. 이건 신전떡볶이 공식 홈페이지에서 적어놓은 자료니까, 믿어도 되실 것 같아요! 신전떡볶이 칼로리 다른 블로그들에서 정보를 찾아보다보니! 신전떡볶이 치즈 없는 순한맛! 기준으로 100g당 226kcal라고 해요! 그렇다면 1인분에는 칼로리가 얼마일까요? 1인분엔 226kcal 곱하기 2!를 .. 더보기
김밥 칼로리 (참치김밥/치즈김밥/꼬마김밥 한줄 kcal) 안녕하세요. 오늘은 칼로리에 신경을 많이 쓰시는! 다이어터 분들을 위해 준비한 포스팅입니다. 바로 김밥 칼로리인데요~ 아래에 소개할 김밥 칼로리는 모두 1줄 기준입니다. 김밥 한줄 칼로리가 궁금하신 분들이 참고하시면 좋은 정보들입니다! 또한, 일반 김밥 칼로리 / 참치김밥 칼로리 / 치즈김밥 칼로리 / 꼬마김밥 칼로리 총 4가지 정보를 말씀드릴 예정입니다 ^^ 일반 기본 김밥 칼로리 기본 김밥 칼로리는, 김밥 한줄이 200g이라고 가정하였을 때 총 318kcal 라고 합니다. 외식영양성분자료집 통합본(2012-2017년) 및 식품의약품안전처에서 발표된 내용을 바탕으로 찾아본 정보입니다. 하지만 김밥을 싸는 사람에 따라, 밥의 양 및 속재료들이 다르게 들어감에 따라 김밥 한줄 칼로리는 얼마든지 바뀔 수 있.. 더보기
구황작물 종류 7가지 :: 감자 고구마 등 (뜻까지 함께 알아봐요!) 안녕하세요, vita-c입니다. 오늘은 구황작물 종류 7가지 입니다. 구황작물 뜻을 모르시는 분들을 위해서, 구황작물 뜻을 먼저 알아보겠습니다! 구황작물 뜻 [구황작물] : 흉년 따위로 기근이 심각할때, 주식물 대신 대체하여 먹을 수 있는 기타 농작물. 장마 혹은 가뭄 등에 영향을 잘 받지 않고, 기름지지 않은 땅에서도 보통 잘 기를 수 있는 작물입니다. 비슷한 표현으로는 [비황작물]이라는 말이 있습니다. 일제 강점기 조선농회에서 작성/출판한 [조선의 구황식물]에서는, 약 100여종의 구황식물을 소개했습니다. 잎이나, 열매, 껍질, 뿌리 등 배 곯는 힘든 시기를 함께 버틸 수 있도록 도와준 책이었습니다. 구황작물 종류 구황작물의 대표적인 농작물이죠. 감자와 고구마! 요새 '구황작물'이라는 말이 많이 쓰이.. 더보기
버거킹 햄버거 칼로리 :: 와퍼 주니어 콰트로치즈 트러플머쉬룸 통새우 통모짜 버거 안녕하세요. 오늘은 버거킹 햄버거 칼로리 포스팅입니다. 와퍼 와퍼주니어 콰트로치즈와퍼 트러플머쉬룸와퍼 통새우와퍼 통모짜와퍼 등 버거킹의 메인 버거들은 물론, 메인이 아닌 버거들까지, 버거킹의 모~~~~~~~든 햄버거 칼로리를 알아보겠습니다. 버거킹 햄버거 칼로리 :: 와퍼 주니어 콰트로치즈 트러플머쉬룸 통새우 통모짜 버거 포스팅 시작할게요. 아래 말씀드리는 모든 버거킹 칼로리는 2020년 2월 23일 기준 입니다. 참고해주세요! 버거킹 칼로리 첫 번째! 더블와퍼 842칼로리, 더콰트로치즈X는879칼로리입니다. 어마어마한건, 메가몬스터X 칼로리가 1420이라는거에욤... 몬스터X도 무려 1000이 넘는 칼로리네요. 1140칼로리! 버거킹 버거 이름에 X가 들어가면, 칼로리가 다 엄청 높아지는 것 같아요. .. 더보기
봄 제철음식 달래효능 4가지 :: 활용방법까지! 안녕하세요, vita-c입니다. 오늘은요~ 봄 제철음식으로 유명한 달래! 달래효능 4가지를 알려드리려고 해요. 더불어 달래를 어떻게 활용하여 다양한 음식으로 먹을지까지 함께 알려드릴게요 ^^ 제철음식을 먹어야 건강하다고 하는 말이 있잖아요~ 모두 다가오는 봄에 봄 제철음식 달래 먹고 건강하시길 바라겠습니다. 그럼, 봄 제철음식 달래효능 4가지 활용방법까지 포스팅 시작할게요. 달래효능을 알려드리기 전에, 먼저 달래에 함유되어있는 성분들에 대한 안내를 해드릴게요. 달래는 철분,비타민,무기질,칼슘이 많이 함유되어 있는 식품인데요~ 그 중에서도 철분이 많아 빈혈환자에게 특히 좋다고 합니다. 또한, 한 달에 한 번 생리를 하는 여성분들 및 여성질환에도 좋은 식품이라고 하네요. 철분이 많으니 안그래도 그러겠죠? 그.. 더보기
다크초콜릿 효능 || 다이어트에 효과.. 과연 있을까? 안녕하세요. vita-c입니다. 약 열흘 전, 연인 및 사랑하는 사람들끼리 초콜릿을 주고받는 날로 정착된 발렌타인데이가 있었죠? 저는 워낙 초콜릿을 좋아하는 사람이라 정말 좋아하는 기념일인데요~ 아무래도 요새 제가 다이어트를 하다보니, 다이어트에 효과가 있다고 잘 알려져있는, 다크초콜릿 효능에 대해 알아보고 싶어졌어요! 다크초콜릿 효능 || 다이어트에 효과 .. 과연 있을까? 포스팅 시작해볼게요! 먼저, 다크초콜릿의 일반적 효능부터 설명할게요. 다크 초콜릿 효능 초콜릿의 원료가 되는 카카오는 플라바놀이라고 하는 항산화제 물질을 많이 함유하고 있습니다. 플라바놀은 폴리페놀의 한 종류인데요, 요 물질은 혈압을 단기적으로 낮추는 효과가 있다고 해요. 다크초콜릿의 폴리페놀 성분은 레드와인이나 녹차의 약 3배에 .. 더보기
코로나대비, 손소독제 손세정제 소개해요! 집/회사에서, 휴대용으로도! 안녕하세요, vita-c입니다. 추천제품이 있어서 포스팅써요! 그 어느 때보다, 손씻기의 중요성이 강조되고 있는 요즘이에요. 사실 저는 지하철로 출퇴근을 하는 사람으로, 집이나 회사에서는 손을 잘 씻지만, 지하철로 이동할 땐 수시로 손을 닦을 수 없어서 괜시리 불안하더라구요. 지하철 탈 때, 내릴 때 카드로 태그하는데 그 때 세균이 닿는 것 같기도 하고요.. 그래서 쿠팡을 엄청나게 검색하다, 코로나대비 손소독제 손세정제로 좋은 제품을 발견했어요. || 코로나대비, 손소독제 손세정제 소개해요! 집/회사에서, 휴대용으로도! 판매처: https://coupa.ng/bqxzcq 네오메디컬 손소독제인데요, 손 세정액 99.9% 향균효과가 있는 제품이고요, 보습제도 같이 있어서, 일반 에탄올만 썼을 때보다 훨씬 손.. 더보기

티스토리툴바